2017年 10月 の投稿一覧

グローバルで戦っていくために日本人が身につけるべきコミュニケーション

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世界を相手にコミュニケーションを図っていくためには、語彙力だけではなく、

多様な価値観や文化をもつ人々と協働するためのスキルが必要となってきます。

日本は島国であり、コミュニケーションについても独自の文化や慣習があります。

一方、海外で戦っていく上ではその文化や慣習が強みと弱みの両方をもたらしてしまいます。

グローバルな人材になるために必要となるその強みを生かす方法、

弱みを補強する方法についてご紹介します。

日本人の強みと弱みは何?

日本人がもつ強み

サラリーマン 会社員 営業 営業マン 社会人 ビジネスマン ビジネス 人物 新入社員 仕事 ガッツポーズ ポーズ 健康 フレッシュ 楽しい 喜び うれしい 嬉しい 成功 教育 達成 空 青空 勉強 仕草 元気 ウキウキ テスト 喜ぶ フレッシュマン 就活 やる気 人 成長 ビジネスイメージ ステップ 人間 夢 情熱 目指す 目標 チャレンジ 挑戦 上向き シルエット 大空 ゴール ジャンプ 跳ぶ 飛ぶ イメージ 太陽光 HAPPY ポジティブ 幸せ 幸運 未来 飛躍 グローバル 合格 跳ねる 躍動感 表現 解放 キャリア 回復 結果 昇る パフォーマンス 跳躍 ハッピー フレア 弾む 努力 成果 アクティブ 勝者 勢い 歓喜 ラッキー ジャンプする人 トップ 発展 向上 セールスマン 業績 ビジネスパーソン 理想 解決 右肩上がり 事業 エネルギッシュ 受験 飛び越える 達成感 良好 乗り越える 内定 右上がり サクセス 給料 売上げ 成績 景気 fly うきうき 起業 好調 最高 解放感 復活 るんるん モチベーション 高揚感 大喜び 出世 発散 意欲 経営 ボーナス ステップアップ ソリューション 上場 昇給 実績 昇進 売上アップ 勝ち組 成功者 好景気 サクセスストーリー 超える 越える イノベーション 復帰 楽観的 目標達成 躍進 有頂天 上昇志向 駆け抜ける 絶好調 JUMP ブレイクスルー SUCCESS キャリアアップ ブレークスルー

日本人が世界でも通用する文化や慣習の強みとはいったい何でしょうか?

日本人の特性としては、勤勉に働く、物事に対して細かに注意する、

何事にも丁寧に対応できる、和やかな職場環境をつくろうとする、

問題の分析を体系的に行う、品質を大切にすることなどが挙げられています。

世界に比べると、そのものの質を大切にし、細心の注意を払って努めるという

日本人らしい特徴ですね。世界の人から見てもこのように見えています。

日本人がもつ弱み

男 男性 会社員 社会人 若い 人物 日本人 20代 白バック 悩む ライフスタイル 屋内 ポーズ ポートレート 迷う カジュアル 私服 手 上半身 ヘアスタイル 表情 ジェスチャー 困る わからない 悩み 働く 黒髪 コピースペース 白 考える 人 グレー 手のポーズ 疑問 顔 アイデア 東洋人 アジア人 モデル 普段着 ハテナ 質問 ? 不明 はてな 考案 分からない 意味不明 ftd0005

逆に日本人が持つ弱みは何でしょうか?

例えば、コミュニケーションが苦手、自己表現が十分にできない、

「No」と言えない、働きすぎる、上下関係が激しい、

意思決定が遅い、必要以上に注意を払う、発言が回りくどい、などが挙げられます。

国会での会議の中継や実際の職場の様子を見て、「確かに」と思う部分はあるでしょう。

この弱みにより、「相手への意思疎通が十分に出来ず、何を伝えたいのか分からない」

日本人に対して、この意見が世界の人から見ても多く出ています。

しかし最近ではグローバル化が進み、この弱みを改善しようとその教育も進められつつあります。

では、この強みを生かしつつ、弱みを補強していくために、

子どもの頃から身につけていきたいコミュニケーションに焦点を当てて見ていきましょう。

しっかり自己主張できる能力を育てる

「あの子は自己主張が強い」と聞くと、

以前までは頑固でわがままのようなマイナスのイメージでしたが、

グローバルや社会では、自分の意見をしっかりと相手に伝えることができる

適度な自己主張の能力は大切です。

小学校高学年くらいからであれば、「あなたの意見を聴かせてくれる?」と聞けば、

自分の考えや意見を述べることもできるでしょう。

しかし幼児期からもこのトレーニングをすることができます。

それは『選択式質問法』です。

例えば、「今日は、黄色のシャツとお花柄のシャツ、どっちにする?」

「夜ご飯は、ハンバーグとカレーライス、どっちがいい?」など、

日常の生活の場で、すべてを大人が決め、与えていくのではなく、

子どもに考える時間を作らせ、自分の意見を主張する場を設けてあげるのです。

年齢に合わせて、選択肢を増やしてあげたり、少し難しい問題にして

レベルアップを図り、自己主張ができる能力を付けていくとよいでしょう。

「No!」と言っても大丈夫

青 快晴 選り抜き セレクション 選り 取捨選択 選定 チョイス 撰択 選び取る 採択 選考 どっち 葛藤 はい いいえ ハイ イイエ 答え こたえ 答 マルバツ まるばつ イエスノー 返答 背景素材 感情 気持ち 正解 迷う 標識 ひょうしき no 二択 矢印 やじるし 矢じるし 分岐点 分岐 分かれ目 わかれめ 岐路 道 道標 道しるべ 看板 案内板 ガイド 目印 人生 迷い 分かれる 進路 指導 表示 告知 計画 問題 解答 回答 クイズ 試験 ビジネス イメージ 青空 青い 空 雲 希望 将来 節目 分かれ道 進学 就職 未来 背景 壁紙 素材 コピースペース テキストスペース 余白 スペース yes 悩む 悩み 返事 困る 困惑 選別 選択 選択肢 イエス ノー 承認 否認 選ぶ

子どもは2歳過ぎから自己主張をしていくために、イヤイヤ期に入り、「いや!」「だめ!」など

自分の意思を明確に出すようになってきます。

何でも「No‼」と言っている時期は、まだ難しいのかもしれませんが、

何がいやなのか、どうしていやなのかを尋ねるようにしてみましょう。

3歳くらいからであれば、「〇〇だから。」と少しずつ理由を話すことができるようになります。

現代の日本人は「Noと言えない日本人」とも言われており、曖昧に返事をしたり、

適当に流してしまったり、「はい。」と答えてしまう人が多くいます。

日本では良いのかもしれませんが、これは世界では通用せず、

アメリカにおいては嫌がられる場合もあります。

「いやだ。」と言っていいんだよと、両親が声掛けをしてあげることも大切です。

それがわがままであるならば、まずは子どもの気持ちを受け止めた後に、

正しい方向へ持っていけるような配慮をしてあげると良いですね。

まだまだ幼児期は難しいのかもしれませんが、少しずつトレーニングのつもりで

試してみてください。

異文化が分かるような本を読む

男子 白バック 白背景 座る 女子 イラスト 本 子供 男の子 女の子 絵本 こども 子ども 友達 考える ホワイトバック 夢 あぐら イメージ 未来 胡座 外国人 白人 CG 欧米人 想像 合成 想像力 想像する コンピュータグラフィックス イマジネーション 将来の夢 mdmk031 mdmk032 mdmk033 mdfk038 mdfk039 コンピュータグラフィック CG06

グローバルコミュニケーションを身につけていくためにも、

世界の文化や生活を知ることで、のちのちの考え方や学び方にも違いが出ます。

日本の生活や慣習に固執されないために、小さな頃は異文化が分かる絵本(外国の絵本)、

小学校以降は本を読んであげたり、自分で読ませてあげてみてください。

それだけでも、世界への価値観が変わり、また自分の住んでいる日本についても

同時に学んでいくことができます。

こちらの「せかいのひとびと」は小さな子どもから大人までおすすめの絵本です。

色々な絵本や本がありますが、子どもの年齢や興味に合わせて選び、

ご家庭の本棚に並べておくとよいですね。

語彙力だけでなくグローバルコミュニケーションも身につけていこう

ビジネス 旅行 スポーツ 世界 社会 日本 海外 外国 試合 政治 国旗 日の丸 旗 トラベル 地球 シンボル 平和 戦争 各国 グローバル 外交 安全 輸入 海外旅行 輸出 貿易 経済 国際 ジャパン 人口 インターナショナル 国家 国際社会 国連 国際連合 組織 JAPAN 政府 国 国際問題 全国 サミット 先進国 マーケティング 政策 首脳会議 開催国 世界各国 同盟 国土 隣国 祖国 領土 加盟国 同盟国 敵国 国際試合 世界大会 本国 主要先進国 主要国

世界で通用していくためには、「英語」などの語彙力も必ず必要になってきます。

英会話教室や英語教材での学習もしなくてはいけませんが、

それだけではなく、相手を知っていくことも大切です。

相手を知るために、まずは自分を伝えるための自己主張能力を極めましょう。

そして、いろいろな書物やテレビ番組、実際に海外に行ってみるなどして、

世界の慣習や文化を学んでいければよいですね。



子育て中にも息抜きは必要!両立してできるおすすめの趣味7選

子育てに行き詰まったり、何か別の事に夢中になってみたいというお母さんへ。

子育てをしながら、何か新しいことを始めるのって難しいと思われていませんか?

筆者自身も、以前はスポーツジムや社会人バレーボールなどアクティブに趣味を楽しんでしました。

しかし、子どもが生まれて、基本はおうちの中で育児をしていかなければならず、

外出することすらなかなか難しくなりました。

このような思いをされている方が多いのではないでしょうか?

スポーツ以外にも、例えば食べ歩きが趣味の方、山登りが趣味の方、習い事通っていた方など、出産前にしていたことができなくなったお母さんもたくさんいます。

家事と育児も楽しいのですが、それ以外に熱中したくなることもしばしばありますよね。

ちょっとした時間だけでも何かに夢中になることでストレスを解消し、

その後の家事や育児がさらに楽しくできるようになります。

どのような趣味が子育てと両立できる?

まずは、「どんなことをしよう?」と趣味を探す時にどのようなものを選ぶとよいのでしょうか?

①短時間でも楽しめるもの。

②中断できるもの。

③おうちで楽しむことができるもの。

この3点を満たすものがよいでしょう。

〇子どもがお昼寝しているときに趣味を楽しみ、子どもが起きたらすぐに行ってあげれるような趣味。

〇家事の途中(例えば解凍時間で空き時間ができたとき)にちょこっと楽しめる趣味。

〇小さな子どもでも一緒に楽しむことができる趣味。

〇子どもが夜眠ったあとに、どっぷりと浸かれる趣味。

何はともあれ、子どもが最優先として、どの次にできるような趣味をみつけてみましょう。

子どもといっしょにお菓子作りやパン作り♪

お菓子 洋菓子 焼き菓子 スイーツ ケーキ カップ マフィン マドレーヌ シフォンケーキ カップケーキ お菓子作り 手作り ホームメイド クッキング おやつ デザート 甘い 甘党 チョコ チョコレート 型 焼く オーブン 女子力 高カロリー 焼きたて 絞る デコレーション ホイップ 生クリーム 飾りつけ チョコチップ ナッツ キャラメル カラフル 苺 いちご イチゴ 種類 豊富

まずは、小さな子どもたちでもお手伝いしてもらうことができる手作りお菓子やパンです。

1歳くらいからでも、混ぜる・こねる・飾るなどお手伝いしてもらえることでき、一緒に楽しむことができます。

小さな子どもと一緒にお菓子作りするときには、汚れることを前提として「ちょっとくらい汚れてもいいや!」と思ってしましょうね♪

テーブルの下などに、前もってビニールシートや新聞紙を敷いておくと、後の片付けが楽です。

お菓子でしたら、凝ったものでなくても大丈夫!簡単にできるもののほうが、お母さんの負担にもなりません。

例えば、市販のクラッカーにクリームやフルーツを飾る、パイ生地にウインナーを乗せてクルクル巻いて焼くだけなど工程が少ないものがよいでしょう。

もし、工程が多いものを作るのであれば、この部分だけ手伝ってもらうと決めて、それ以外は子どもが寝いているときに準備しておくとスムーズに取り組めます。

お菓子作りやパン作りのキットや、おもちゃなども販売されているので、準備が大変そう…という方にはそちらもおすすめです。

庭やテラスでガーデニングに挑戦!

案内 白背景 メッセージ 部屋 リラックス ライフスタイル 休日 室内 生活 観葉植物 趣味 コーディネート 暮らし 壁 リビング 明るい 棚 インテリア 夏 朝 かわいい ナチュラル 家 住居 おしゃれ お洒落 シニアライフ 鉢植え 緑 ガーデニング グリーン マンション 受付 オフィス 広告 コピースペース 春 綺麗 きれい 白 葉 葉っぱ ホワイト 自然 素材 カフェ cafe 背景 可愛い 癒し スタイリッシュ ショップ おもてなし 落ち着く 環境 雑貨 住宅 飾り イベント 爽やか 柔らかい バックグラウンド エコ 背景素材 さわやか ECO マイナスイオン 白色 不動産 クリーン 新生活 美しい 壁紙 イメージ 多肉植物 デザイン 空間 シンプル カウンセリング 世話 テクスチャ エコロジー 気持ち やすらぎ やわらかい おしゃれな SNS 自然素材 テキストスペース 涼しい 安心 リラクゼーション サロン 緑の葉 エネルギー カタログ ミニ 安らぎ モーニング 子供部屋 ディスプレイ オシャレ スタイル 豊か 癒し空間 プチ ルーム 風水 洗練 賃貸 流行 チラシ バナー 新居 くらし 物件 タイトル ウェルカム エアプランツ プライベート 背景イメージ WEB ブログ インテリア雑貨 Welcome インテリアグリーン web素材 BG ワンルーム カウンセラー ご案内 充実 ルームシェア 販促 販売促進 ナチュラルテイスト 暮らす ミニ観葉植物 インテリアデザイン 過ごす ゆたか お洒落な ナチュラル素材 インテリアイメージ リラックス空間 くらす ナチュラルイメージ

お庭付きの家だけではなく、アパートやマンションのベランダなどでも楽しむことができるガーデニングも人気です。

土いじりをすると、なんだか心が落ち着いて癒されますね。

お庭に季節の花を植えたり、野菜や果物の苗を植えて子どもと一緒に収穫したり、ハーブを植えたりと、おうちも華やかになるのでおすすめです。

100円ショップなどには、小さな鉢と植物がセットになってインテリアになるものもあります。

室内で楽しめるものもたくさんあるので、外ではできないという方でも楽しめます。

育てた花を押し花にして写真たてやレジンに入れてみる、育てた野菜で子どもと一緒に料理をする、ハーブを積んでハーブティーを楽しむなど、

ガーデニングには植える・見て楽しむ意外にも楽しめる方法があり、とても心が明るくなる趣味です。

セルフネイルで気分をあげる

人それぞれですが、大半の方は育児中なかなかオシャレに気を遣えなくなります。

でも、美容院に行ったり、ばっちりお化粧をすると気分が華やかになりルンルンになりますね。

子育て中は、美容院に頻繁にいけるわけでもなく、1日中家にいることもあるのでお化粧をする機会も減りがち…。

そこで、ネイルを自分で楽しむのはいかがでしょうか?

慣れてくれば、30分もかからないうちに完成できます。

マニキュアだと1週間くらいすると落ちてくるのですが、ジェルネイルは家事をしていても長持ちするのでおすすめです。

季節や気分に合わせて、シールやネイルチップを入れて楽しんでみましょう。

読書やDVD鑑賞を楽しみ脳と心をリフレッシュ

ビジネス 就職活動 資料 書類 屋内 生活 趣味 壁 棚 検索 情報 本 大人 調べる 教育 勉強 学習 おしゃれ お洒落 学校 茶 風景 景色 働く 就活 道 考える クール かっこいい 背景 成長 茶色 ビジネスイメージ 学ぶ セミナー 思考 データ 並ぶ パースペクティブ 落ち着き ブラウン 研究 目標 調査 バックグラウンド 夕暮れ 放課後 歴史 図書館 イメージ デザイン 本棚 西洋 落ち着いた 放射状 アイデア 古書 ブック 文学 読書 書物 洋書 知識 書籍 ノスタルジック シック ビジネスシーン 高級感 暖色 ロジック 背表紙 大学 褐色 整理 整頓 奥行き 賢い 知る 図書 ライブラリ 蔵書 統計 間接照明 知恵 考え 努力 書斎 小説 整理整頓 学問 渋い ノスタルジー 図書室 解決 選択肢 分析 理解 茶褐色 バックグランド 向上心 受験 学び 試験 就職 アイディア ライブラリー 論文 文芸 参考書 プロセス 自分探し 自分磨き 哲学 意欲 スキルアップ 探究 経営 データベース ビジネス書 教養 リサーチ 思考力 能力 クリエイティブ クリエイター サクセスストーリー 理解力 学術 自己啓発 出版 リーディング 歴史書 自己実現 アカデミー ブックカフェ 評論 探究心 論理 アーカイブ 随筆 分厚い本 アカデミック 書庫 アーカイブス mokn23 知力 見聞 リテラシー 大学図書館

今まで読書をされなかったお母さんも、この機会にぜひ読書を楽しんでみましょう。

家事や育児の合間でちょこちょこ読み進めることができるので、育児中の趣味としてとてもおすすめです。

今まで読んでいなかった本を出してきて読んでみませんか?

内容を考えたり、知識も増えたり、ちょっと現実から離れることもできるのでリフレッシュできます。

育児に不安を抱えていて辛いときには、育児雑誌や育児マンガがとても面白く、救われることもよくあります。

また、映画館いけないことをストレスに感じるお母さんも多く、でも子どもを預けてまで映画館には行けないですよね。

映画館に行けるようになるまでDVD鑑賞を楽しみましょう。

新作でももちろん楽しいのですが、昔のドラマや見ていなかった人気の作品を見ていくというのもおすすめです。

アニメやディズニー映画など子どもと一緒に楽しむことができるものもたくさんあります。

たまには、「泣ける映画」もおすすめです!行き詰ったときなどに見て大泣きすると、とてもスッキリします!

一眼レフカメラやコンデジで写真を撮る

イベント カメラ アルバム プリント 外出 行事 思い出 記録 卒業記念 入学式 卒業式 誕生日 家族旅行 集合写真 運動会 学園祭 文化祭 体育祭 入園 卒園 発表会 展覧会 撮影会 ミラーレス一眼 レンズ デジカメ ポートレート スナップ タイムラプス動画 趣味

その瞬間しかない子どもの可愛い姿や、綺麗な景色、おうちで楽しんでいる趣味などを写真にするときに、

ちょっとこだわって一眼レフやコンパクトデジタルカメラ(コンデジ)で撮影してみませんか?

一眼レフカメラというと、少し敷居が高い気がしますが、1万円台からでも販売されています。

インスタなどのSNSも流行っていますが、最近の一眼レフやコンデジはWifiが搭載されているので、撮った写真を携帯に送ることもできます。

購入の際は、しっかりと調べてから購入するようにしないと、「間違ってフィルムカメラを買ってしまった」「思っていた機能と違った」などあるので注意してください。

素敵な写真を撮り、アルバムやおうちの壁にたくさん飾り、写真コーナーを作ってみて楽しむこともできます。

主婦の方の中には、写真にハマり、個展まで開いた方もいらっしゃいます。

思い出を素敵に綺麗に残せるので、一生の宝物になる趣味になるでしょう。

家事のひとつである「料理」に凝ってみる

結婚や出産するまでにはあまり料理をしていなかった方でも、料理に凝ってみるとハマる方も多いようです。

海外の料理や、日本料理など凝った料理を作るのもひとつですが、

節約料理にこだわる、作り置き料理をマスターする、子どもに喜んでもらえる料理を作る、時短でできる料理を研究するなど料理にもさまざまあります。

自分に合った「料理」を見つけて、家事をさらに楽しく、楽にしてみましょう。

料理本を買って全部作ってみたり、インターネットでレシピを探してコピーし自分だけの料理本を作っても楽しいです。

手作りの楽しさと完成した達成感を味わえるハンドメイド

枠 フレーム 飾り枠 額縁 写真立て パス入り クリッピングパス パス フォトフレーム 結婚式 結婚 ウェディング ウエディング コラージュ パーティー ウェルカムボード ウエルカムボード わく かわいい カワイイ 楽しい 賑やか カラフル ポップ pop マスキングテープ テープ カード チョーク 手書き 手描き 鉛筆 クレヨン 宝石 ジュエリー ピンク 姫 姫系 ハンドメイド 手芸 素材 リアル 写真 ハート 星 ほし スター 水玉 ドット 水玉模様 ボーダー ストライプ 縞 しましま 縞模様 アンティーク せんたくばさみ 洗濯バサミ 洗濯ばさみ キラキラ おしゃれ オシャレ 手紙 卒業 寄せ書き よせがき 思い出 メモリー メモ ノート 看板 落書き アルバム らくがき 楽書き ガーリー 葉書 はがき 年賀状 年賀 アイコン 手作り 切り貼り レース 女子 女性 女の子 乙女 りぼん リボン ラインストーン 紐 パール 真珠 ネックレス 出産祝い お祝い 祝 祝い レター キュート ナチュラル 裁縫 貝 シェル 巻貝 巻き貝 夏 海 花 ガーベラ パンジー ラナンキュラス マーガレット ぼたん ボタン テクスチャー テクスチャ ライン 線

最後は、ハンドメイドです。ハンドメイド全般、おうちで空いた時間にできるもので、ハマるととても夢中になれるものです。

子どもの小物を裁縫して手作りしてみる、レジンを使ったアクセサリーを作る、水彩画に挑戦してみる、プチDIYを楽しむ、クッションカバーを作る、子どものおもちゃを作る、などたくさんの種類があります。自分の作りたいものをカスタマイズできるので、思っているものを作ることができます。

好みや向き不向きもあるのですが、素敵なものができたらフリマアプリやハンドメイドアプリなどで販売してみるのもよいでしょう。反響があったり、購入してもらえた時の嬉しさは計り知れません。趣味がちょっとしたおこずかい稼ぎにもなります。

気分転換や息抜きになるものを探しましょう

7つの趣味をご紹介しました。気になるものがあったでしょうか?

それぞれ興味があるものや楽しめそうだなと思ったものがあれば、ちょっと手を付けてみてください。

その中で自分にあったもので、趣味を続けてストレスにならないもの、無理に頑張らなくてよいものを探してみてくださいね。

少しでも皆さんの生活が楽しく明るくなると嬉しいです。

育児が辛い時におすすめ。心がリフレッシュできる本8選

育児をしていると、どんな人でも辛く感じる瞬間があります。

「お母さんの体調が悪い」「ストレスが溜まっている」「自分の時間がない」「子育てが上手くいかない」など色々な理由から辛く感じます。

そんなときは誰かにすがりたい、助けを求めたい時がありますが、なかなかできません。1人で抱え込む方も多くいらっしゃいます。

お母さんだって初めての子育てで分からないことで毎日バタバタなのです。

そこで、辛いときに心が軽くなる本(育児奮闘記や漫画、リフレッシュできる本)などをご紹介したい思います。

ヨチヨチ父ーとまどう日々ー

「もうぬげない」などの絵本で人気の作家ヨシタケシンスケさんの育児本が出ました!可愛いイラストで描かれた育児マンガ本で、子育て中のお父さん側の気持ちにより沿った1冊です。夫婦でなかなか子育ての意見が合わない時にお互いの気持ちを知ることができます。「なんでパパは協力してくれないの?」「ママっていつもイライラしてるよね。」日常でこんな会話ありませんか?この本を読めば「そう思ってたんだ!」と納得できるはずです。さらに、「あるある!」となるような内容ばかりで、初めての子育て中の家族にも楽しめる内容です。もちろんこれから子育てをされる方にも、とても役に立ちます。ぜひご夫婦で読んでみてください。

イライラしないママになれる本

2歳児や3歳児の育児中のお母さん、イヤイヤ期やコミュニケーションでお悩みのご家族におすすめの1冊です。アドラーの教えの育児本は他にも色々出版されています。「叱らない子育て」を目指して、子どもたちと上手に向き合っていける内容になっています。「子育てには愛情だけではなく技術も必要」で、どのように褒めたりコントロールしていくのが良いかその技術面についても具体的に書かれてあります。悩み中のお母さんは、第1章で涙した方もいます。子育てのヒントになることがあるかもしれませんね。

子どもが育つ魔法の言葉

こちらは、漫画やイラストとともに、この場合にはこうすると良いという流れで、とても読みやすい1冊です。筆者が教育大学時代に授業で取り上げられた1冊で、幼稚園実習や実際お母さんになっても学ぶことがたくさんある本です。子育て部門でもベストセラーに選ばれています。短い時間でさっと少しずつ読むことができるので、子育て中の方にもおすすめです。お母さんやご家族の声掛け一つで、子どもの育ち方や考え方が変わっていきます。子どもの成長を伸ばすための魔法の言葉がたくさん詰まっています。

 

ちいさなあなたへ

アメリカで人気のベストセラー本で、日本でもとても注目を集めています。「涙がとまらない1冊」と一生の宝物になる本です。少ない文字と易しいタッチのイラストで、育児の喜びや楽しみだけでなく、悲しみや苦しみなどが描かれてあり、共感するところがたくさんあります。女の子の成長が主に描いてあり、思春期に入ってなかなかうまく親子の関係が取れないご家族や、女の子を育てているお父さんにもおすすめです。子どもとの距離や気持ちが近づく考えに巡り合うかもしれません。

 

次はちょっと子育てから離れてみましょう。

 

その調理、9割の栄養捨ててます!

各メディアでも紹介されている本で、食材の写真と共に、栄養がある部分や、栄養を壊さないための調理方法、意外と知らなかったことが書かれてあり、読んでワクワク、そして料理をするときにも参考になる内容です。「苺のヘタは手でちぎって、ヘタ側から食べる」など、常識と全く違う内容なので、驚きと発見がたくさんありとても楽しめます。東京慈恵会医科大学附属病院 栄養部が監修されているので、間違いありませんね!

すごいストレッチ

ストレッチがイラストで描いてあるのですが、普段座っている状態からちょっとひねるだけでびっくりするようなところが伸びとても気持ちよくなります。小さなスペースでできるので、仕事先やおうちで、学校などでもできるストレッチです。育児や家事で疲れている方にも、もちろんおすすめされていますし、とにかく効きます!ゴロゴロしながらできるストレッチもあるのでズボラな方でもとても楽しめますよ。ストレッチすることで、血行もよくなり、疲れもとれて、この1冊で身体のサビを落としましょう。

コーヒーが冷めないうちに

本屋大賞にノミネートされた1冊ですが、内容はとても温かなもので、コーヒー片手にゆっくりと読むことができます。4部門に分かれているので、短い時間でも1作ずつ読むこともできますが、最後には全部繋がります。コーヒーを飲んでいる間だけ過去に戻れるという、ちょっと不思議な世界に入ることができるのですが、どこか現実味を帯びていて、考えさせられる、そして親子や夫婦の温かなストーリーに励まされる本です。

大人のためのヒーリングスクラッチアート~癒しの森の動物たち~

スクラッチアートってご存知ですか?今ひそかにブームがきているところです。真っ黒の台紙の上を専用のペンで削っていくと、それは綺麗な色のイラストを描くことができます。完成図がこちら↓

削るのが心地よくて、夢中で作品を作ることができます。出来上がったら、部屋に飾っても素敵です。動物だけでなく、ディズニーキャラクターや仏像、花火もありシリーズがいろいろあるので選ぶのも楽しいです。子ども用もありますので、お子様と一緒に楽しむこともできます。趣味のひとつになりそうな感じですね。

心を癒して、子育てをもっと楽しんでください

心が疲れると、育児も家事も何もかも嫌になることがあります。

でも、リフレッシュすることで、びっくりするほどつらい気持ちは消え、子育てなどが楽しくなってきます。

好きな漫画や雑誌を読み漁ってもよいですね。

何か一つでも良いので、辛い気持ちや環境を忘れられるような1冊や、子育ての考え方が軽くなるような1冊に出会っていただければ嬉しいです。